Mijn aanbod
Hypnotherapie
Hypnose is een therapeutische techniek waarbij gebruik wordt gemaakt van gerichte aandacht, concentratie en verbeelding. Tijdens hypnose wordt de aandacht meer naar binnen gericht, waardoor er op een andere manier gewerkt kan worden met gedachten, gevoelens, lichamelijke gewaarwordingen en gedrag.
Hypnose betekent niet dat je slaapt of de controle verliest. Je blijft tijdens de sessie bewust van wat er gebeurt en behoudt zelf de regie. Je kan niet gedwongen worden om iets te doen waar je niet achter staat.
Hoe gebruik ik hypnose binnen de begeleiding?
Ik gebruik hypnose als een aanvullende therapeutische techniek binnen een bredere psychologische begeleiding. Afhankelijk van de hulpvraag kan hypnose helpen om de aandacht anders te richten, lichamelijke en mentale ontspanning te bevorderen, met verbeelding te werken of bepaalde gedachten, gevoelens en gedragspatronen vanuit een andere invalshoek te benaderen.
Vooraf bespreken we steeds wat de hulpvraag is, wat we met hypnose willen bereiken en hoe de sessie zal verlopen. Hypnose wordt dus niet als een standaardtechniek bij iedere cliënt ingezet. We bekijken samen of het binnen jouw hulpvraag een passende aanvulling kan zijn.
Wanneer kan hypnose worden ingezet?
Binnen mijn praktijk kan hypnose onder meer worden gebruikt bij:
- angst- en spanningsklachten;
- stress en moeilijkheden met ontspanning;
- zelfbeeld en zelfvertrouwen;
- bepaalde psychosomatische klachten;
- pijnklachten;
- het veranderen van bepaalde gewoonten of gedragspatronen, zoals stoppen met roken;
- andere hulpvragen waarbij hypnose een zinvolle aanvulling kan vormen op de psychologische begeleiding.
Bij pijnklachten vind ik een medische beoordeling belangrijk. Hypnose wordt hierbij niet gebruikt als vervanging voor noodzakelijk medisch onderzoek of behandeling. Bij onverklaarde of aanhoudende pijn werk ik hier enkel mee wanneer de klachten medisch werden onderzocht en/of in overleg met een arts.
Wat kan je tijdens hypnose verwachten?
Een hypnosesessie verloopt voor iedereen anders. Meestal wordt gewerkt met gerichte aandacht en ontspanning, waarbij je de aanwijzingen van de therapeut volgt en je aandacht steeds meer op je eigen ervaringen richt. Sommige mensen ervaren dit als een diepe ontspanning, terwijl anderen vooral merken dat ze sterk geconcentreerd of opgenomen zijn in wat ze ervaren.
Je hoeft daarbij niet het gevoel te hebben dat je volledig “weg” bent om met hypnose te kunnen werken. Je blijft horen wat er gezegd wordt en kan tijdens de sessie reageren of aangeven wanneer iets niet goed voelt.
Geen wondermiddel
Hypnose is geen wondermiddel en biedt geen garantie op verandering. De mate waarin iemand erop reageert verschilt van persoon tot persoon. Motivatie, verwachtingen, de aard van de klachten en de bredere therapeutische context spelen allemaal een rol. Daarom bekijk ik steeds of hypnose voor een bepaalde hulpvraag zinvol is en hoe deze het best kan worden geïntegreerd binnen de begeleiding.
Opleiding
Ik volgde een gespecialiseerde opleiding in hypnotherapie en ben gecertificeerd door de National Guild of Hypnotists. Mijn achtergrond als klinisch psycholoog vormt daarbij steeds het uitgangspunt: hypnose wordt geïntegreerd binnen een professionele en psychologisch onderbouwde begeleiding.
Een eerste gesprek?
Heb je een hulpvraag of wil je een afspraak maken? Neem dan gerust contact op via het contactformulier.